Rica em carboidratos e proteínas, essa fruta originária da América Tropical é uma excelente fonte de energia, sendo recomendada, inclusive, para pessoas desnutridas. O Abacate também possui alta concentração de gorduras monoisaturadas, capazes de reduzir os níveis sanguíneos do LDL, o "mau colesterol". Já a vitamina E, presente em grande quantidade no abacate, ajuda a recuperar cabelos quebradiços e peles secas. Suas folhas, consumidas sob formas de chá, são digestivas e tem ação diurética. Frescas, podem ser mastigadas para curar infecções na boca e fortificar dentes.
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